杨陵是古有邰之地，相传约四千多年前，炎帝后裔有邰氏的女儿名叫姜嫄，经常外出散步。有一日，姜嫄趋郊信步而游，碰见一个巨人足印，其大小远胜常人，正惊疑问，顿觉一股暖流在气海泉涌，冲击遍身穴位，竟有说不出的畅快和舒坦，并莫名地产生一种踩踏这个大足迹的强烈欲望。遂将她的脚踩在巨人足印的大拇指上，俄顷，就感到腹中微动，好似胎儿动作一般，后来就怀孕了。十月怀胎，一朝分娩，结果生出一个丑陋的孩子。姜嫄认为这是个“不祥之物”，就把他抛弃了。先把他丢在小巷里，牛羊避开走过而不践踏；又把他移徙放置在山林里，正巧碰上树林里有很多人，不好抛弃；再把他弃置于水渠中所积的冰上，飞行的鸟群展翅来为他覆盖和铺垫。先后三次将小孩扔在小巷、山林、冰河，奇怪的是每次都有牛羊、人群、飞鸟相救。姜螈认为他是个神孩，就又抱回养育。因当初想抛弃，就给他取名“弃”。弃是个有志气的孩子，从小就喜欢农艺，在母亲姜嫄的教诲下很快掌握了农业知识。他看到人们仅仅靠打猎维持生活，食物太单调，常常吃了上顿没下顿，心里非常难过，就决心想个办法来保证人类能生存下去。他想着想着上了山坡，看到满山遍野的树木和花草，突然灵机一动，人们为什么总要渔猎吃肉呢?这些树木的果实、茎叶能不能吃呢?于是，他便决定亲口尝一尝各种野生植物的滋味，以确定哪些能吃、好吃，哪些不能吃或不好吃?遍尝百草，经历了九九八十一难，为人类找到了大量的食物。当地流传着一首歌谣：“神农后稷尝百草，不怕蛇咬狼挡道，死而复生不动摇，只为民众能吃饱……”
可是，后稷并不满足于这些发现，他看到人们为了找到可口好吃的植物，往往要走很远的路，累得满头大汗。能不能在家门口自己种植呢?他反复思考、观察，惊奇地发现，飞鸟嘴里衔的种子掉在地里，人们吃完的瓜子、果核扔在地上，到第二年又发出新芽，长出新的瓜果树。后来他又发现植物的生长与天气、土壤有关系，就决定利用天气的变化和不同类型的土地，指导人们选育良种，有计划的进行农耕。相传后稷的精神感动了天帝，天帝派神仙下凡送来百谷种子，让他为民造福，人类结束了茹毛饮血的生活。后稷讲学了，教咱种庄稼了。周民一传十，十传百，教稼台前，农夫们或坐或立，黑压压一大片，静听着后稷讲解农业知识。他挥着手，又是比画，又是示范，每到兴奋处，还下台手把手给人们教农耕新法。后稷教民农耕，人类进入农耕时代。尧帝听说了，推举弃做农师。舜帝为了表彰他的功德，把广阔的有邰地赐予他，称号为后稷，和原来的部落有别，另姓姬。后稷带领周人从此进入父系社会，成为周族始祖，也是中国农耕始祖。2009年3月后稷的传说列入杨陵区第一批非物质文化遗产项目名录。
(邰地即为今杨陵区揉谷镇、李台街办一带，留有遗址为古邰国遗址,原名疙瘩庙遗址。1957年陕西省人民政府将该遗址公布为陕西省重点文物保护单位。1986年至1989年普查后更名为古邰国遗址。2013年5月，国务院公布的全国第七批重点文物保护单位中，古邰国遗址列入其中。)
