近年来，随着社会和工业的发展，严重的空气污染给大家的生活带来了巨大的困扰，另外，雾霾也极易引发多种疾病，也给大家的健康带来了很大的隐患，那么我们遇到雾霾天怎样才能做好防范措施呢？
1、尽量少开窗
开窗后雾霾便会进入房间内，相当于和户外就差不多了，危害就不讲了，和在户外差不多，反正就是尽量少开窗就是了；确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。
2、外出时要带口罩
因为霾的直径大约在1-2.5微米之间，是很小很小的，是非常容易吸进我们的鼻腔或肺里的，所以如果在雾霾天非要外出的话戴口罩是必需的。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95专用防雾霾口罩，这个一般药店都能买到。
3、停止户外活动
尤其是患有哮喘病和心血管病的老年人，在遇到雾霾天时候一定要停止一切户外活动，否则可能会诱发病情，甚至会引起生命危险。
4、少抽烟
雾霾天气本来空气就不好了，所以家里有人抽烟的劝说他少抽或者不抽。因为香烟在不完全燃烧的情况下也会产生PM2.5，因此在雾霾天气中，要尽量减少抽烟。
5、尽量减少外出
雾霾是由雾和霾构成的，遇到雾霾天，要尽量减少外出的频率，否则免疫力低下的人会容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服。
6、做好个人卫生
外出回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，取掉身上所附带的污染残留物，以防治PM2.5对人体的危害。
7、净化空气
在家里种植一些可以净化空气的植物。使用空气净化器，有效去除雾霾，净化空气。
8、多饮水，多吃蔬菜和水果
雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样做不仅有清肺功能，还可以补充各种各样的维生素，同样也会增强你的免疫力。
9、多乘坐交通工具或者步行
倡导乘坐公共交通工具出行，减少机动车上路行驶，驻车时及时熄火，减少车辆原地怠速运行。倡导绿色出行，能步行的尽量选择步行或者骑单车，在减少污染的同时还可以锻炼一下身体。
